Hoy 27 de Enero pude hacer mi primer muscle (hice 3 en realidad), apoyando ligeramente el abdomen pero me salió, creo que es una manera de comenzar y poco a poco refinar la técnica y la fuerza.
Sigo entrenando con Parkour Perú y no pienso dejarlo, me ha servido bastante entrenar regularmente, algo que yo no hacía por mi cuenta por falta de disciplina. En cuanto a las técnicas he mejorado las precisiones y el “saut de bras” y pienso seguir mejorando con el entrenamiento.
El día sábado 5 estuvimos entrenando más técnica de lo normal, admito que estuvo divertido, a pesar de que no me ligó el ‘demi tour’ (original de Francia) o tambíen conocido como ‘turn vault’ por los anglohablantes. Pero no me siento mal porque sé que cada uno avanza a su velocidad y no hay necesidad de apurarse. No me sentía confiado de hacer el demi tour ya que había una pequeña caída (60-70cm) al otro lado de la baranda donde estabamos practicando, pero ya lo practicaré en un sitio más seguro. No me siento apresurado porque sé que nos falta mucho entrenamiento físico aún, prefiero ir lento y no tener que lamentarme más adelante.
La última semana de esta primera etapa de entrenamiento, tendrémos una semana de descanso ya que ya ha pasado un mes y una semana desde la primera reunión, que fue cuando la mayoría de nosotros empezó (yo no me incluyó, comencé 2 semanas después). A esperar hasta el Martes 10, que me queda… Pero lo importante es progresar lento pero seguro.
Ciertos ejercicios se van haciendo más fáciles poco a poco y me he dado cuenta que importa mucho cuánta concentración le pones al ejercicio, tanto al hecho de hacer los movimientos como también a la respiración, influye bastante en la facilidad de hacerlos.
Conversando con Mauricio Hidalgo, de El cavernícola urbano, me comentó que en la academia de David Belle los principiantes entrenan físicamente 2 años antes de comenzar con las técnicas, personalmente esa es razón más que suficiente para entrenar lento pero seguro. El parkour definitivamente es un deporte que exije mucho físicamente, si el cuerpo no está preparado uno se arriesga a sufrir lesiones que te pueden dejar sin entrenar desde un par de días hasta quién sabe, años.
Me compré las Nike Dart VI tras leer algunos buenos comentarios de traceurs que ya las han utilizado. Mi primera impresión es que son bastante cómodas y el agarre de la suela es igual o mayor a mis Adidas para fútbol indoor. Veré cómo me va.
El día 2 fue más acondicionamiento físico y el día 3 fue un tanto acondicionamiento físico, cuadrupedias, equilibrio y un par de saltos de precisión. Sin embargo, siendo el 3er día de entrenamiento para mí (los demás tienen ya cerca de 3 semanas), he comenzado a sentir un dolor en la parte alta de los tobillos, y al parecer son las zapatillas, las Adidas Samba de futbol indoor que he estado usando no me están ayudando. Así que ahora a buscar nuevas zapatillas para continuar entrenando.
Estoy muerto, sabía que sería duro pero sentirlo es otra cosa.
Conozco el parkour desde hace unos 2 años pero nunca me animé a participar con los traceurs peruanos, un tanto por miedo, un tanto por saber que no estaba preparado físicamente. Pero hace poco me animé y envié mi solicitud para participar en los entrenamientos regulares de la Asociación Peruana de Parkour, y me aceptaron.
Llegó el día y al llegar al punto de encuentro inmediatamente reconocí a los traceurs, para mi suerte todos aún principiantes como yo. Al rato llegó el entrenador y nos dirigimos trotando al sitio de entrenamiento, seguimos trotando en círculos unas 3 vueltas y comenzamos con los estiramientos. Luego seguimos con los cuadrúpedos y un ejercicio de equilibrio en un borde. Luego ejercicios para tríceps y bíceps (súper matados). Terminamos trotando nuevamente en círculos y haciendo un último estiramiento.
El entrenamiento de acondicionamiento físico se terminó, muy agotador, pero te deja con ganas de más, sin duda iré el jueves al próximo entrenamiento.
El día de ayer fue la primera función de Sonidos Vivos, en el Teatro Peruano Japonés. Qué se puede decir de la música, MUY BUENA. Yo sólo los había escuchado en videos en internet, pero en vivo es otra cosa. El sonido en sí no fue lo mejor, las luces menos (el equipo técnico parecía que estaba dormido), pero en el momento yo trataba de olvidarme de todo lo que pudiera salir mal y solamente disfrutar la música.
El Sábado 26 se presentarán en la Plaza de Armas y ahí será gratuito, así que pasen la voz a todos los que aprecien nuestra música (y a los que no también) para que disfruten de Sonidos Vivos.
Por fin el músico y compositor Lucho Quequezana regresa al Perú para presentar nuevamente Sonidos Vivos. Las funciones serán el 22 y el 26 de setiembre, en el Teatro Cultural Peruano-Japonés y en la Plaza Mayor de Lima, respectivamente.
